春天是运动的好时机，因为气温适中、光照充足，有利于身体机能和新陈代谢的活跃。　　2.春季运动有助于缓解肝郁气滞，预防肩颈僵硬、腰肌劳损等问题，同时增强身体运化能力和免疫力。　　3.专家建议春季运动应遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致拉伤。　　4.对于不同人群，春季运动方式应因人而异，结合有氧训练和...

　　央广网北京4月18日消息（记者 雷妍）运动有益健康这个理念已经深入人心，但同时，“运动损伤”也会让一部分人望而却步，我们应该如何科学运动，避免运动损伤？在18日召开的国家卫生健康委新闻发布会上，北京大学第三医院主任医师王健全就央广网记者的问题给出了解答。　　“近年来，参加运动人数不断增加，篮球、冰雪等运动造成的损...

　　日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路而是抗阻运动！研究显示，坚持进行抗阻运动6个月，心脏功能将会有显著的提升。　　2024年刊发在《老年科学》期刊的一项研究，揭示了抗阻训练不仅能增强肌肉力量，还能显著改善老年女性的心脏形态和功能。　　经过24周的抗阻训练后，利用功能性超声心动图进行检测，...

　　现代生活节奏快，导致越来越多人缺乏锻炼，心血管疾病逐渐成为全球最大的健康隐患。根据世界卫生组织的统计，每年有近1800万人因心血管疾病而逝世，这一数字占全球死亡人数的30%以上。因此，寻找简单有效的运动方式显得尤为重要。近期，来自澳大利亚悉尼大学和英国牛津大学的一项研究在《柳叶刀公共卫生》子刊上发表，揭示了一个让人...

　　4月17日，2025年全省体育产业工作会议在滨州召开。省体育局党组书记、局长乔云萍，市委副书记、市长李春田出席会议。　　乔云萍在讲话中指出，要充分认识体育产业当前面临的形势和机遇，进一步增强做好体育产业工作的责任感和使命感，把体育产业与本地区体育事业发展紧密结合，与本地区经济社会发展紧密结合，抢抓机遇，真抓实干，推...

　　近日，一场全省的体育产业工作会议在滨州召开，这是业界绘蓝图、话发展、谋合作的大聚会。　　纵观盛会，四个关键词：规格高、覆盖广、理念新、办法实。省体育局牵头组织，滨州市体育局高标准办会，16地市全员参加，无一缺席，还有经验丰富的典型单位、引领发展的头部企业。“各门各派”展开围绕体育产业发展的“头脑风暴”，犹如体坛武林...