晨曦中，乒乓球台上你来我往的激烈对决；广场上，人们迈着悠然自得的轻盈舞步；绿道间，骑行者们如风般掠过的矫健身影…… 从充满活力的校园操场，到温馨和谐的社区公园，跃动的身姿洋溢着活力，绽放的笑容满是欢愉，共同勾勒出健康生活的蓬勃盛景。　　4月13日早上8点，群众在河南省郑州市人民公园打乒乓球。人民网记者 王玉兴摄　　...

　　新京报讯（记者王萍）4月15日，新京报记者从乐刻运动方面获悉，乐刻正式发布多场景品牌矩阵。乐刻运动将以乐刻健身为核心，延伸出FEELINGME、闪电熊猫健身、FitTribe飞踹运动 、YOGAPOD小瑜荚、雷竞技下载LOVEFITT拉飞和Recore无限核子健身等多个子品牌。根据其披露的数据，乐刻成立10年，约5...

　　积极探索，以产业化思维和市场化方式不断构建“运动促进健康新模式”，打造“医院之内”和“医院之外”紧密衔接的体卫融合生态系统。　　2024年10月，山东省体育局和济南国际医学中心管委会联合挂牌成立了“山东省运动与健康产业协同创新中心”，把“体育健康门诊”嵌进了医院系统，雷竞技打造了首个高水平的“医院之内”的载体平台。...

　　专家表示，老年人在运动中，首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较差，易诱发心绞痛，甚至　　随着年龄增长，老年人的肌肉、骨骼和关节会出现退行性变化，肌肉力量减弱、弹性下降，骨骼密度降低，关节灵活性变差，很容易在运动中发生肌肉拉伤、关节...

　　现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。　　近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人群筑起抗炎防线。这项研究分析了美国国家健康和营养检查调查队列中2113名睡眠不足的参与者（日均睡眠...

　　有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。　　北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损伤之后的肌肉更快恢复。但是拉伸要适度，一些关节比较松弛，本身就不需要特殊拉伸的人，如果进行拉伸，甚至会造成关节的...